亮丽的秀发给我加分不少

　　拥有一头乌黑亮丽的秀发是很多女性朋友的梦想，社会高速发展的今天，因为工作的压力熬夜，让很多女性朋友的这个梦想破碎。就像很多企业在招聘的时候也非常重视应聘员工的外在形象，俗话说企业员工是企业形象的代言人，特别是在这个爱美的时代就越来越注重形象。那么我们要怎么预防脱发呢?在日常生活生活中要注意哪些东西呢?长春肤康医院的医生告知熬夜加班的朋友要这样做。

　　1、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　2、.烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　3、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。

　　各位朋友记住了么，长春肤康医院的医生特别提醒一定要注意日常饮食这个是非常重要的，多食新鲜的蔬菜水果，要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。