冬季要如何预防皮肤过敏？

    近几年来,皮肤病的发病率在不断上升,在很多疾病里皮肤过敏是为常见的.对于皮肤过敏,我们都是知道其损害的,而我们都知道,冬天是皮肤过敏的高发期,为了避免其损害,还是要做好防备预备的.那么,冬季要如何预防皮肤过敏？ 

 

    1、洗澡不宜过勤,水温不要过高,洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液,避免皮脂过度清洁而形成肌肤过度干燥引起过敏.洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜,保护皮肤、滋润皮肤.

 

    2、改变不良的生活方式.尽量少接触含有化学成分的物品,如洗衣粉;皮肤瘙痒时,切忌抓挠或用开水烫,可搽一些药膏或服用一些抗过敏药物;平常要少用肥皂洗手,留意滋润皮肤.平常要多留意运动,尽管过敏并不是因为身体免疫力低形成的,可是多运动增加身体免疫力确实对身体有好处.

 

    3、避免搔抓皮肤,一一旦皮肤呈现瘙痒不论是不是过敏,都要留意不要去抓挠皮肤,搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂,形成继发感染,可使病况加重.

 

    4、挑选质感柔软的贴身衣物,在冬天比较好穿一些质感柔软的棉质衣服,尤其是贴身衣物,因为冬天一些衣物布料也会形成过敏,而棉质衣物安全性高更舒适.

 

    5、留意饮食,尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,避免神经振奋、加重瘙痒;多喝白开水,坚持体内水分;多吃蔬菜和水果,补充维生素,避免皮肤因缺失维生素而皲裂.

 

    多吃坚果类食物.坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质,具有润泽肌肤的成效.坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性,杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的挑选.