青春痘患者如何呵护自己的肌肤

 

　　长青春痘的首要原因是皮肤的油脂排泄旺盛，导致毛孔粗大，加之清洗不完全，被细菌感染后构成。较有用的防止办法除了正确的洗脸之外，还必需有足够的睡觉、均衡的饮食，这是对青春痘皮肤的较好的养护。

 

　　长春肤康医院的医生提醒：患有青春痘一定要及时预防，以免加重病情的发展，有效的预防手段是必不可少的：

 

　　长青春痘时，较好不要上粉底，不然会对毛孔导致堵塞，使脸上的青春痘状况恶化，愈长愈多，较好只做眼部及唇部的要点彩妆。

 

　　睡前不行暴食。睡觉时，肠胃应该歇息，这段时刻也是皮肤的修正时刻，皮肤会在身体歇息状态下的夜晚进行修护工作，若在睡前进食过多的话，胃部则会活动，损坏自律神经的均衡状态，故睡前2-3小时较好少吃东西。

 

　　均衡的饮食习惯。要多吸取维生素及纤维食物，多食青菜、水果，多喝水，少食油腻及高热量食物，因这些食物会推进皮脂排泄构成面疮。

 

　　每天要有足够的睡觉。皮肤愈睡愈漂亮，修护皮肤所需的睡觉时刻是7-8小时，在午夜12点曾经睡觉较有用。睡觉时刻不足够，皮肤的修正才能就差。

 

　　每天要细心地洗脸，假如未将白日的妆面清洗洁净，尘垢会堵塞晚上皮肤的修正工作，当然皮肤不能好。

 

　　肯定不能够自个挤青春痘那会使细菌跑进入，而留下疤痕，长春肤康医院皮肤科的医生还提醒：不慎重挤破的话，要立刻用消毒液紧急处置。含油的面霜会使脸部又长出新的青春痘，要特殊留意。