身上痒的睡不着怎么办

 

　　不少皮肤瘙痒患者夜不能眠，无法承受瘙痒难耐的折磨，往往导致夫妻生活不和谐，产生矛盾，影响正常的夫妻感情。

 

　　皮肤瘙痒发病有剧痒，是生活中常见的一种有瘙痒、无原发皮疹的皮肤病，病因复杂，瘙痒夜间加剧后，严重影响睡眠质量，危害很大，患者应做好护理，及早治疗。

 

　　那么身上痒的睡不着怎么办？长春皮肤病医院哪家好-长春肤康医院医生介绍，患了皮肤瘙痒，日常护理应注意以下几方面：

 

　　养成良好的生活习惯，规律生活，早睡早起，保持充足的睡眠，养足精神，提高身体免疫力。另外，平时也可以适当锻炼身体，来增强抵抗力。

 

　　治疗期间，饮食是非常重要的，患者应尽量多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水，注意忌口，不要吃过多的辛辣、过敏、油腻食物。还可以适当吃些脂肪类食物，这样可以增加皮肤弹性。

 

　　保持积极乐观的心态，平时要尽量控制情绪，不要有烦躁不安、紧张易怒等不良情绪，这些都不利于病情的治疗，而且还会使瘙痒加重。

 

　　医生提醒：皮肤瘙痒患病治疗，应及早到正规的皮肤病医院诊治，治疗找准病因，根据自己的症状病情对症用药，治疗的同时遵医嘱，做好护理，以免方法不当，病情复发或加重。